Faszien: Die wiedererkannte Struktur in unserem Körper

Bitte melden Sie sich zu diesem Kursabend über die Volkshochschule Nürtingen an. Hier gehts zur Anmeldung.


Faszien: Die wiedererkannte Struktur in unserem Körper (VHS Nürtingen 211-30228)

Dienstag, 20.07.2021 im Bürgerhaus Krone
Uhrzeit:  20.00 – 21.30 Uhr
Kursgebühr:  9,40 €
Kursleitung:  Michaela Haupt aus Oberensingen

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, kleines Getränk, Blackrolls oder Nudelholz (falls vorhanden) mit.

Einzelne Fasern, die sich zu einem Verbund zusammenschließen, bilden unsere Faszienstruktur. Dieser Verbund umhüllt unsere Muskelfasern, schützt die Organe und sorgt für Körperspannung und Flexibilität. Im Idealfall ist diese Struktur bis ins hohe Alter geschmeidig, locker und elastisch. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen aber auch Übertraining lassen die Faszien "verfilzen". Dadurch kann sich der Bewegungsradius einschränken oder Schmerzen den Alltag begleiten. Schon ein Faszientraining zweimal pro Woche von jeweils zehn Minuten reicht aus, um die Faszien zu trainieren.

Im Kurs erhalten Sie Informationen über das Wunderwerk Faszien und lernen in einem praktischen Teil einfache und effektive Übungen kennen, die die Faszienstruktur bei regelmäßiger Anwendung wieder geschmeidig und locker machen.

Wir freuen uns über Ihre Teilnahme und heißen Sie wieder herzlich bei uns im Bürgerhaus Krone vor Ort willkommen!

 

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